Вторые блюда из киноа

• О питании энергетиками
• Формулы
• Рецепты
• Производители
• Вопросы и ответы

Каша команданте

Ингредиенты

• 1 стакан выпаренной или сваренной крупы Киноа;
• 1 столовая ложка кедрового масла;
• 2 стакана воды;
• 1 луковица;
• половина красного болгарского перца;
• малосольный огурец;
• стакан зеленого горошка;
• полстакана обжаренного миндаля;
• соевый соус.

Приготовление

Луковицу мелко нарезанный красный перец предварительно обжарить. Ингредиенты смешать в кастрюле. Обжаренный лук и перец добавляются последними. Добавить соевый соус по вкусу, все перемешать. Вкушать!

Каша «Сила Пачакуты»

Ингредиенты

• зерно Киноа;
• кедровое масло;
• мед.

Приготовление

Каша варится наподобии обычной рисовой или кукурузной.

Секрет каши заключается в энергетических характеристиках места произрастания зерна киноа. Энергетически активное зерно в соединении с кедровым маслом и правильно подобранным медом формирует мышечную массу человека. Каша питает мышцы и кожу, укрепляет тело.