Дишане
Съществуват много дихателни практики - както традиционни (пранаяма, дишане танжон, тумо, джошин кокю-хо, цигун и пр.), така и съвременни дихателни системи от типа на ребъртинг, холотропно дишане, бодифлекс, оксисайз, методите на Стрелникова, Бутейко, Кофлер…
Всички те са различни и дори понякога си противоречат, което се дължи на самия им подход към използването на възможностите на дишането. Част от тези практики се прилагат с лечебни цели, други - с професионални (например от певците или дикторите), трети - за решаването на психологични или мисловни задачи и пр. Но всички системи признават, че дишането има огромно и разнообразно влияние върху съществуването ни. Именно то създава живота в нас, но от друга страна може и да отнема живот.
Хората задават много въпроси, свързани с дишането. Често това, което им пречи да напредват, е зависимостта от вегетативното дишане. Това, може да се каже, е онзи базов природен аспект на дишането, който подчинява на себе си целия ни физиологичен процес, и каквото и да прави, човек неизменно остава заложник на този процес.
Реализирането и разкриването на възможностите на всеки подход трябва да вземе предвид връзката на дишането с мозъка. Забележете, че чрез дишането може да се задейства както костният, така и гръбначният или главният мозък, което оказва съществено влияние върху нивото на процеса.
19 декември 2020
RSS: