Олег Чернэ

ДВД: Искусство регуляции внешнего и внутреннего. Даосский cамомассаж

Комплекс «Искусство регуляции внешнего и внутреннего», или даосский самомассаж, является одной из древнейших систем упражнений, направленных на поддержание здоровья, укрепление внутренней силы и подготовки к алхимической работе. Он основан на комбинации внутреннего усилия, позволяющего открывать и закрывать тело, скручивать и раскручивать, растягивать и сжимать, напрягать и расслаблять, разделять и соединять.

Согласно даосской традиции, физическое тело человека и его энергетическая структура рассматривается как набор энергетических сосудов, в которых хранится, трансформируется и усваивается наша жизненная сила, представленная различными видами энергии. Качество нашей жизни напрямую зависит от качества и количества этих энергий, поэтому древние даосские мастера уделяли первоочередное внимание развитию и укреплению энергетических сосудов тела, так как только целостный сосуд позволяет сохранять и преобразовывать энергию.

Последовательность, представленная в фильме, предназначена для раскрытия энергетических сосудов тела и подготовки к внутренней работе. Сосредоточенное выполнение комплекса и соблюдение определенного ритма приводит к более глубокому осознанию собственного тела и нормализации циркуляции энергии.

Фильм снабжен необходимыми комментариями и пояснениями и подходит для самостоятельного изучения.

Продолжительность фильма: 40 мин.
Аспект экрана: 3:4