Здравословното хранене
Храната определя усещанията ни, качеството ни, тя ни дава или ни отнема енергия, отнема от времето ни. Когато говорят за храненето, хората дори не се замислят, че не разбират нищо от хранене, а просто следват конкретни реакции, правила или традиции. През живота си човек натрупва свой собствен опит на тема «храна» и формира свой собствен стил. Този опит се отразява върху физиологичните му свойства и вследствие на това - върху възникващите у човека зависимости. Независимо как гледаме на храненето, то определя поведението ни.
Всъщност когато става дума за здравословно хранене, темата обхваща много неща, затова преди да стигнем до здравословното хранене, трябва да променим функцията на съзнанието си и да натрупаме опит на съществуване на организма в тези нови условия. Това често е един доста дълъг и мъчителен процес. А дали сте месояд, вегетарианец или суровояд няма никакво значение, защото това няма нищо общо със здравословното хранене.
Това, че суровоядецът яде по-малко смъртна храна, съвсем не му гарантира напълването с по-висококачествена енергия. При все че насоката е правилна, липсва вътрешна реализация, а в същото време месоядците се наслаждават на грубите си преживявания.
Най-важното тук всъщност е това, че ако храненето не е координирано и човекът не разбира как то може да доведе до едно съществуване в по-високочестотни характеристики, то тогава няма значение какво и как ядем. Затова преди да са заемем със самия механизъм на храненето, трябва да разберем видовете хранене.
Видове хранене
- Хранене със смъртна храна
- Суровоядство
- Вегетарианство
- Хранене с вкусове
- Хранене с енергетици
- Хранене с кристали
- Хранене със слюнка
- Хранене с прана
И така, съществуват осем базови вида хранене, като всеки вид може да се раздели на три подвида в зависимост от честотните характеристики. Оттук нататък всичко зависи от това към коя категория спадаме ние.
В същото време изборът на категория все още не предопределя здравето ни, тъй като един от най-важните критерии тук засяга това каква вода и въобще какви течности пием.
Следващият важен въпрос е има ли изработена и изразена реакция към храненето или по-просто казано, ясно ли е какво е повлияло или влияе върху формирането на вкуса ни.
По вкуса можем да определим какво предтавлява храненето за нас. То може да бъде усещане, емоция, може да бъде чувство, а може да бъде и изживяване. Всяка от тези единици създава своя зависимост, а зависимостта вече определя поведенческата ни насока по отношение на храненето. И тук не е важно дали сте месояд или вегетарианец – ако сте зависим от храненето, то тогава не вие определяте приоритетите си, а храненето.
Затова ако действително искаме да разберем храненето, трябва най-напред да започнем да трупаме нов опит. И не просто да трупаме опит, а и да разбираме етапите на хранителния процес.
Етапи (стадии) в процеса на хранене
- Усещане
- Наблюдение
- Внимание
- Фокус
- Съсредоточаване
- Концентрация
Това е единственият път към осъзнаването и придобиването на нов опит. Храненето е процес, затова първо трябва да се научим да наблюдаваме, след това да участваме в него, после да го ръководим, защото в противен случай то ще бъде за нас просто един от моделите на хранене.
Модели на хранене
- Зависимост
- Идеология
- Протест
- Търсене на нови усещания
Докато не се научим да управляваме процеса на хранене, независимо как се храним, ще попадаме под един или по-скоро дори под няколко от изброените модели на хранене.
16 март 2012
RSS: